Ich habe mich mal entschieden für ein Leben in Leichtigkeit und Freude in Klarheit und in Freiheit. Viele wollen Lebensfreude. Ich frage dann immer, hast du dich schon mal entschieden für Lebensfreude in deinem Leben? Und dann kommt nix. Was zaubert mir denn jetzt ein Lächeln ins Gesicht? Was kann ich heute tun, um heute Abend zu sagen, ich habe das mit viel Freude gemacht?

Es ist eine gute Idee, immer wieder das eigene Wirken in einen größeren Kontext einzuordnen, um auch in schwierigen Phasen den Hals über Wasser zu behalten und nicht alles zu ernst zu nehmen. Mit Freude tun wir  meistens die Dinge, die wir achtsam tun, wo wir im Hier und jetzt sind. Ich habe ganz viel  Lebensfreude geschenkt bekommen, wenn ich mich zum Beispiel im Supermarkt mit älteren Menschen unterhalte, die froh sind, dass mal jemand zuhört. Aber das ist zum Beispiel auch eine ganz einfache Methode, Lebensfreude sich ins Leben zurückzuholen im Alltag, in kleinen Situationen.